eBook: Meditación Sungazing, concentración y relajación

RESUMEN DEL EBOOK

Con el Sun Gazing usted conseguirá un estado de meditación natural.

Este metodo practicarse preferentemente de pie y descalzo en contacto con la tierra y al aire libre, aunque también se puede hacer sentado en una silla o incluso desde la cama.

Solo en las horas seguras para no lesionarse la vista, que es hasta una hora después de salir el Sol y desde una hora antes del atardecer.

Durante este espacio de tiempo, los rayos solares no tienen mucha fuerza, y la radiación UV es menor, así que no se causará ningún daño a los ojos.