Curso CE-09 - Introducción a las terapias de tercera generación

En esta curso trataremos la evolución histórica que han ido teniendo las terapias desde la psicología cognitiva, empezando por resaltar que las terapias de tercera generación tuvieron sus inicios en la década de los noventa de la mano de Steven Hayes.

La psicología se enfoca en la meditación y el Mindfulness, y este último de la mano de la Hipnosis y de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), han estado ligadas a las nuevas terapias surgidas de tercera generación.

Como ya se dijo anteriormente, la Terapia de Aceptación y Compromiso tiene su origen en la Terapia de Conducta, y esta lo que busca, es bridar un novedoso acercamiento terapéutico.

Lo legítimo de dicho acercamiento está en la intención de cambiar el ejercicio de los pensamientos, los recuerdos que son poco agradables y no precisamente encaminado a cambiarlos, sino a minimizarlos, lo cual termina por traducirse en que lo que se pretende es variar el ejercicio de los eventos, más no cambiar su contenido.

Los acercamientos mencionados anteriormente y las técnicas terapéuticas tienen en común la manera en cómo permiten que las cosas solo fluyan, sin ningún tipo de interferencia.

Se debe resaltar que la Terapia de Aceptación y Compromiso está de cierto modo ligada con el existencialismo, debido a que ésta se centra en la soledad del sujeto y la manera en cómo éste se ve amedrentado por su individualidad y realidad concreta, de igual manera se concentra en la libertad de las elecciones y en la responsabilidad humana.

En cuanto a estos acercamientos nuevamente, podemos decir que no ven de buena forma, el hecho de que la certeza esté en las experiencias vividas de las personas; por lo tanto, con estos acercamientos lo único que se logra deducir, es que la certeza debe ser objeto de investigación dentro del método hipotético-deductivo, con el fin de llegar a una certeza que esté probada y que podamos considerar como absoluta.

Con la Terapia de Aceptación y Compromiso es indispensable tener una ruta establecida para ejecutarla, basada en ejercicios bien estructurados con una creatividad visible y que cuente también con una investigación sistemática y abundante.

Por su parte el Mindfulness tiene a su disposición un acercamiento que se enfoca en el momento actual, que abre paso a la experiencia y a impulsar la ausencia de control que supone este punto de vista.

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