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28-10-24 La terapia de Gottman
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En este Script aprenderá sobre la terapia de Gottman y sus procesos.
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Extracto del contenido:
En una visión general, Gottman (1998) propone tres procesos para resolver los conflictos en la pareja.
El primero es conseguir una alta tasa de respuestas positivas ante respuestas negativas del otro.
Se trata de un cambio profundo que llegue a modificar los sentimientos y no un mero intercambio “comercial” de conductas. Es un cambio de actitud, “estar por”, en lugar de “alejarse de”, que lleve a un sentimiento positivo que consiga llegar a calmar la activación fisiológica del otro, utilizando elementos positivos como el humor, la validación y la empatía.
Cuando existe el sentimiento de “estar por el otro” se disparan otros tres procesos asociados:
En este Script aprenderá sobre la terapia de Gottman y sus procesos.