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28-10-03 Manejo del estrés
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En este Script aprenderá a hacer una Hipnosis, enfocada en que el paciente libere todo el estrés que tenga, por medio de un ejercicio que le permitirá relajarse intensamente.
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Extracto del contenido:
Al darme cuenta de que estoy profundamente relajado, puedo también lograr esta sensación en otros momentos y lugares, cuando tomo algunos minutos y cierro los ojos, puedo volver a experimentar este sentimiento de calma cuando yo desee.
Al yo practicar esto diariamente, esta tranquilidad y armonía llega a ser parte de mi vida.
Cuando cierro los ojos por unos minutos, ando un paso atrás, tomo una respiración profunda, puedo mentalmente decir y repetir la palabra: “Relájate”. Puedo entonces lograr centrarme y aquietarme internamente.
Este simple ejercicio ayuda a equilibrar mis acciones con mis pensamientos y mis pensamientos con mis acciones, entonces mientras más sean las demandas que sean puestas en mí, mayor fuerza tendré y cuando abro los ojos, dando un paso adelante, afronto la situación.
En este Script aprenderá a hacer una Hipnosis, enfocada en que el paciente libere todo el estrés que tenga, por medio de un ejercicio que le permitirá relajarse intensamente.