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19-10-01 La felicidad a un paso - Felicidad en el aquí y en el ahora
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En este Script aprenderá a hacer una Hipnosis, basada en la respiración e inspiración para calmar al paciente, cada vez que lo haga se sentirá muy relajado y profundo.
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Extracto del contenido:
“Ahora vas a respirar siempre con la nariz… tanto para inspirar como para expirar… siempre por la nariz… lo vas a hacer desde la nariz hasta el abdomen… respiración diafragmática… de tal manera que el pecho quedará lo más quieto posible… sintiendo en cada inspiración como se eleva el abdomen… y en cada expiración como baja el abdomen… inspiras por la nariz y se hincha el abdomen… expiras por la nariz y se deshincha el abdomen…”.
“Cuando inspiras… sabes que estás inspirando… cuando expiras… sabes que estás expirando… nunca mezclas las dos cosas… inspiras y sabes que ésta es tu inspiración… expiras y sabes que ésta es tu expiración… ahora detienes todos tus pensamientos… solo quiero que prestes atención a tu inspiración… a tu expiración… a tu respiración…”.
“Cuando inspiras sabes que estás inspirando… sólo abrazas a tu inspiración… con una mano en el pecho y la otra en el abdomen… como si abrazaras un bebe… nada más… no pienses en nada más… respira con el 100% de ti mismo… mente y cuerpo juntos…
En este Script aprenderá a hacer una Hipnosis, basada en la respiración e inspiración para calmar al paciente, cada vez que lo haga se sentirá muy relajado y profundo.