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11-40-06 Sueño
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En el siguiente Script, usted se encontrará con un archivo que informa todo sobre el sueño y su relación con la FM, aquí encontrará cómo mejorar sus hábitos de sueño y cómo usarlo para Hipnosis.
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Extracto del contenido:
LA FM Y EL SUEÑO
1.
Es uno de los trastornos que acompañan a la FM,
2.
Puede ser tanto un antecedente de la FM como una consecuencia.
3.
El dolor, la ansiedad y la depresión favorecen los problemas de sueño
4.
Para conciliar el sueño es necesario “desconectar” de la actividad cotidiana.
Evitar revivir momentos del día, frustraciones, de planificar, etc.
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