psicoterapia

Psicoterapia: ¿Qué es? ¿En qué consiste?

La psicoterapia es el resultado de aplicar una serie de técnicas y métodos psicológicos para resolver los problemas emocionales y mentales de los pacientes. Las personas interesadas que acuden a una terapia psicológica comienzan un proceso de introspección. En este, el hipnoterapeuta les ofrece herramientas y recursos que necesitan para generar cambios precisos en sus […]

Seguir leyendo

Psicoterapia para tratar el insomnio

La mayor parte de nosotros hemos padecido, en algún momento de nuestras vidas, insomnio. Básicamente, nos referimos a la dificultad para conciliar y/o mantener el sueño; también a un despertar precoz y un sueño no reparador. Podemos encontrar una definición muy completa de éste en el DSM (buscando en la red). Las causas son numerosas e […]

Seguir leyendo